Já se foi o tempo em que as pessoas achavam que para entrar em forma e ganhar uma condição física saudável era necessário correr, suar e sofrer com exercícios pesados. Mais do que nunca, a caminhada vem sendo indicada pelos médicos e praticada por gente de todas as idades. O simples ato de andar vem sendo considerado uma das melhores atividades físicas, pois além de proporcionar benefícios orgânicos, posturais e psíquicos, é uma atividade agradável e acessível, que não tem contra-indicações e contribui de forma significativa para a integração social. Atualmente, pelo menos 15% da população de São Paulo caminha diariamente, o que corresponde a mais de 1 milhão de pessoas, número que vem aumentando a cada dia.
Para atender a demanda, o SESC criou em 1993 o Clube da Caminhada, dando início a uma programação regular, dirigida aos seus freqüentadores. Com roteiros urbanos e trilhas fora da cidade, o projeto recebe um número cada vez maior de adeptos e hoje várias unidades realizam atividades, atendendo mais de 2.000 pessoas por mês.
Os grupos são formados nas unidades do SESC, sendo na maioria dos casos aberta à participação de todos os interessados. Algumas turmas são permanentes e outras formadas para caminhadas específicas que requerem inscrições prévias.A programação inclui caminhadas urbanas em parques da cidade, ruas e roteiros históricos, em trilhas próximas a capital, regiões de riquezas naturais (roteiros de um dia), além de viagens de curta duração, com programação de caminhadas em lugares que precisam de um tempo maior para sua exploração. No SESC Online, no site Andar e Pedalar do Espaço Saúde, também tem informações úteis para cada um cuidar do condicionamento físico com prudência, além de sugestões de trilhas.
Entre no site do SESC para acompanhar a programação.
